BBQチキン

手順一覧

1

鶏肉に塩胡椒をしておく。

2

絡めタレをボールに入れ混ぜ合わせておく

3

フライパンにクッキングシートをしき①を焼いていく。余分な脂が、でたら拭き取り鳥肉に火が通るまで焼く。

4

鶏肉に火が通ったら、一度、鳥をとりだしクッキングシートはすてる。

5

フライパンに鳥を戻し、②のタレを入れ、タレを絡めていく。

6

照りがついたら、食べやすい大きさにカット皿に盛り付ける。

7

付け合わせにお好みのきのこを塩胡椒で炒めたものをトッピングするとタレとの相性もよく、満腹感も増します。